COMPARACIÓN ELECTROMYOGRÁFICA DE MULTIFIDES EN SENTADILLA LIBRE Y ELEVACIÓN PÉLVICA

Autores/as

  • Eduardo Borges eduardo.borges2010@uol.com.br
    Faculdade de Educação Física de Sorocaba
  • Fábio Gianolla fgianoll@gmail.com
    Faculdade de Educação Física de Sorocaba
  • Júlio Serrão jcserrao@usp.br
    Universidade de São Paulo

DOI:

10.51283/rc.v25i2.12699

Palabras clave:

Elevación Pélvica, Sentadilla Libre , Electromiografía , Entrenamiento de Resistencia

Resumen

Ningún estudio en la literatura ha comparado la activación electromiográfica bilateral de los músculos multifidus y longissimus dorsi entre la sentadilla y el levantamiento pélvico. El objetivo del presente estudio fue comparar la activación electromiográfica por medición bilateral de los músculos multifidus y longissimus dorsi entre los ejercicios de sentadilla libre y levantamiento pélvico en 9 competidores de culturismo universitarios que utilizaban ambos ejercicios en su rutina de entrenamiento. Los resultados mostraron que ambos músculos mostraron mayor actividad en la fase ascendente. En cuanto al efecto del ejercicio, el multífido mostró mayor activación en la elevación pélvica (80,9 ± 21,4 x 58,5 ± 17,7 para el pico, p <0,05 y 50,1 ± 17,6 x 34,5 ± 12,1 para la media, p <0,05). No hubo diferencia entre los ejercicios para el longissimus. Concluimos que los músculos multífidos son más solicitados en el ejercicio de elevación pélvica y ambos muestran mayor activación en la fase ascendente

Citas

ANDERSEN, Vidar e colaboradores. Electromyographic comparison of barbell deadlift, hex bar deadlift, and hip thrust exercises: a cross-over study. Journal of strength and conditioning research, v. 32, n. 3, p. 287-593, 2018.

BOGDUK, Nikolai. Clinical anatomy of the lumbar spine & sacrum. 4th ed. London, England: Elsevier Churchill Livingstone, 2005.

BOJADSEN, Thais W. A. e colaboradores. Comparative study of mm. multifidi in lumbar and thoracic spine. Journal of electromyography and kinesiology, v. 10, n. 3, p. 143-149, 2000.

CHUNG, Sin Ho; LEE, Ju Sang; YOON, Jang Soon. Effects of stabilization exercise using a ball on mutifidus cross-sectional area in patients with chronic low back pain. Journal of sports science and medicine, v. 12, n. 3, p. 533-541, 2013.

HERMENS, Hermie J. e colaboradores. SENIAM Project. 1999. Disponível em: <http://www.seniam.org/>. Acesso em: 30 jun. 2021.

HODGES, Paul W. Changes in motor planning of feedforward postural responses of the trunk muscles in low back pain. Experimental brain research, v. 141, n. 2, p. 261-266, 2001.

HUANG, Qiuchen e colaboradores. The evaluation of chronic low back pain by determining the ratio of the lumbar multifidus muscle cross-sectional areas of the unaffected and affected sides. Journal of physical therapy science, v. 26, n. 10, p. 1613-1614, 2014.

NETO, Walter Krause; VIEIRA, Thais Lima; GAMA, Eliane Florêncio. Barbell hip thrust, muscular activation and performance: a systematic review. Journal of sports science and medicine, v. 18, n. 2, p. 198-206, 2019.

RICHARDSON, Carolyn e colaboradores. Therapeutic exercise for spinal segmental stabilisation in low back pain. London, England: Churchill Livingstone, 1999.

SILFIES, Sheri P. e colaboradores. Differences in feedforward trunk muscle activity in subgroups of patients with mechanical low back pain. Archives of physical medicine and rehabilitation, v. 90, n. 7, p. 1159-1169, 2009.

STEELE, James; BRUCE-LOW, Stewart; SMITH, Dave. A review of the specificity of exercises designed for conditioning the lumbar extensors. British Journal of sports medicine, v. 49, n. 5, p. 291-297, 2015.

TATARYN, Nicholas e colaboradores. Posterior-chain resistance training compared to general exercise and walking programmes for the treatment of chronic low back pain in the general population: a systematic review and meta-analysis. Sports medicine - open, v. 7, n. 1, 2021.

WALLWORK, Tracy L. e colaboradores. The effect of chronic low back pain on size and contraction of the lumbar multifidus muscle. Manual therapy, v. 14, n. 5, p. 496-500, 2009.

Descargas

Publicado

2021-07-28

Cómo citar

Borges, E., Gianolla, F. ., & Serrão, J. (2021). COMPARACIÓN ELECTROMYOGRÁFICA DE MULTIFIDES EN SENTADILLA LIBRE Y ELEVACIÓN PÉLVICA. Corpoconsciência, 25(2), 186–195. https://doi.org/10.51283/rc.v25i2.12699

Número

Revista Corpoconsciência, v. 25, n. 2, mai./ ago., 2021

Sección

Seção Temática - APLICAÇÕES DA BIOMECÂNICA NO CONTEXTO DA SAÚDE, TREINAMENTO E R

Licencia

Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:

    1. Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License que permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista.
    3. Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
  1. Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).