COMPARAÇÃO ELETROMIOGRAFICA DOS MULTÍFIDOS NO AGACHAMENTO LIVRE E ELEVAÇÃO PÉLVICA

Autores

  • Eduardo Borges eduardo.borges2010@uol.com.br
    Faculdade de Educação Física de Sorocaba
  • Fábio Gianolla fgianoll@gmail.com
    Faculdade de Educação Física de Sorocaba
  • Júlio Serrão jcserrao@usp.br
    Universidade de São Paulo

DOI:

10.51283/rc.v25i2.12699

Palavras-chave:

Elevação Pélvica, Agachamento Livre, Eletromiografia, Treinamento Resistido

Resumo

No melhor de nosso conhecimento, nenhum estudo da literatura comparou a ativação eletromiográfica bilateral dos músculos multífidos e longuíssimo dorsal entre o agachamento e elevação pélvica. O objetivo do presente estudo foi comparar a ativação eletromiográfica por mensuração bilateral dos músculos multífidos e longuíssimo dorsal entre os exercícios de agachamento livre e elevação pélvica em 9 voluntários, competidores universitários de fisiculturismo que estavam utilizando ambos os exercícios na rotina de treinamento. Os resultados mostraram que ambos os músculos apresentaram maior atividade eletromiográfica na fase ascendente. Com relação ao efeito do exercício, os multífidos apresentaram maior ativação na elevação pélvica (80,9±21,4 x 58,5±17,7 para o pico, p<0,05 e 50,1±17,6 x 34,5±12,1 para a média, p<0,05). Não houve diferença entre os exercícios para o longuíssimo. Concluímos que os músculos multífidos são mais solicitados no exercício de elevação pélvica e ambos os exercícios apresentam maior ativação na fase ascendente.

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Publicado

2021-07-28

Como Citar

Borges, E., Gianolla, F. ., & Serrão, J. (2021). COMPARAÇÃO ELETROMIOGRAFICA DOS MULTÍFIDOS NO AGACHAMENTO LIVRE E ELEVAÇÃO PÉLVICA. Corpoconsciência, 25(2), 186–195. https://doi.org/10.51283/rc.v25i2.12699

Edição

Revista Corpoconsciência, v. 25, n. 2, mai./ ago., 2021

Seção

Seção Temática - APLICAÇÕES DA BIOMECÂNICA NO CONTEXTO DA SAÚDE, TREINAMENTO E R

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