EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO COMBINADO SOBRE LOS SÍNTOMAS DEPRESIVOS Y LA CONDICIÓN FÍSICA EN RECLUSOS QUÍMICAMENTE DEPENDIENTES
UN ENSAYO CLÍNICO CONTROLADO ALEATORIO
DOI:
https://doi.org/10.51283/rc.v26i3.14472Palabras clave:
Dependncia Química, Actividad Física, Depresión, ReclusosResumen
El objetivo fue analizar el efecto del entrenamiento combinado sobre los síntomas depresivos y la condición física de los drogodependientes. Veintinueve drogadictos masculinos (34,24 ± 7,76 años) fueron asignados aleatoriamente al grupo de entrenamiento combinado (GTC) y al grupo de control (GC). Ambos grupos realizaron pruebas de aptitud física antes y después de 12 semanas de intervención. El GTC realizó entrenamiento combinado (fuerza y aeróbico) en tres sesiones semanales, con duración progresiva de 30 a 48 minutos y el GC mantuvo las actividades habituales. El GTC mostró un aumento en el número de repeticiones en las pruebas de resistencia abdominal (p<0,001), flexión de codo (p<0,001), sentado y de pie (0,014) y mejora de la capacidad aeróbica (p=0,015) después de la intervención. En cuanto a los síntomas depresivos, el GTC mostró valores más bajos que el GC (p=0,015) en el período posterior a la intervención. Se concluye que el entrenamiento combinado mejora la condición física y puede ayudar a reducir los síntomas depresivos en drogodependientes privados de libertad.
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