Influência do treinamento de força na economia de corrida em corredores de endurance

Resumo

Atualmente, no esporte de alto rendimento, a busca por melhores resultados e pela superação dos recordes faz com que a preparação dos atletas tenha uma grande importância. Melhorar a economia de corrida no atleta de endurance significa otimizar sua performance e minimizar o desgaste em suas provas, o que, certamente, é essencial no esporte de alto rendimento. Várias metodologias de treinamento são utilizadas para um incremento na medida de economia de corrida, dentre elas a adição do treinamento de força ao treinamento específico dos atletas. O objetivo do trabalho consiste em analisar a literatura referente às diversas metodologias de treinamento de força, suas aplicações e relações com o treinamento de corredores de endurance, enfatizando possíveis adaptações na medida de economia de corrida. Embora verificada uma influência positiva da intervenção do treinamento de força na economia de corrida em atletas de endurance, a literatura científica acerca dessa relação ainda é restrita, sendo necessários estudos mais conclusivos para elucidar com clareza as adaptações desse método de treinamento na preparação dos atletas de endurance.