ATIVIDADE ELETROMIOGRÁFICA DE ESTABILIZADORES DE TRONCO NO EXERCÍCIO PUSH-UP ISOMÉTRICO COM VIBRAÇÕES MECÂNICAS

Resumo

O objetivo desse estudo foi verificar se a vibração mecânica aumenta a ativação eletromiográfica (EMG) de músculos do core durante o exercício de push-up isométrico. Participaram do estudo 13 homens saudáveis.  As sessões experimentais consistiram na realização de uma repetição de push-up isométrico com angulação dos cotovelos a 90° até a exaustão voluntária. Em uma sessão, o push-up era realizado com as mãos sobre uma plataforma vibratória a uma frequência de 20Hz (V₂₀). Na outra sessão a plataforma permanecia desligada durante a realização do exercício (V₀₀).  Avaliou-se a EMG dos músculos Reto Abdominal (RA) e Longuíssimo (LO). O Root Mean Square (RMS) do RA e do LO foi maior na V₂₀ comparada à V₀₀ (RA: p=0,002; g=0,6; LO: p=0,001; g=1,2), assim como a Frequência Mediana (F_MED) (RA: p= 0,004; g=2; LO: p=0,001; g=2). A vibração mecânica alterou as respostas neuromusculares do core, visto que a EMG dos músculos analisados foi maior na sessão V₂₀ comparada à sessão V₀₀.