EFEITOS AGUDOS DE UMA SESSÃO DE PILATES NA PRESSÃO ARTERIAL DE HIPERTENSOS

PILOTO DE UM ENSAIO CLÍNICO CRUZADO RANDOMIZADO

Resumo

Apesar da popularidade do Método Pilates na reabilitação e promoção da saúde, as respostas hemodinâmicas agudas dessa modalidade em adultos hipertensos permanecem pouco investigadas. O objetivo do estudo foi analisar as respostas hemodinâmicas ao longo de 30 min após uma sessão de Pilates em adultos sedentários com hipertensão arterial medicada. Seis indivíduos com hipertensão arterial sob tratamento farmacológico, com idade igual ou superior a 45 anos, participaram deste estudo piloto com delineamento cruzado randomizado. O protocolo envolveu três visitas: 1) Anamnese, caracterização da amostra e familiarização com os exercícios e com a respiração do Pilates; 2) Sessão Intervenção; 3) Sessão Controle. A sessão Intervenção teve duração de 50 minutos, composta por 5 min de aquecimento, 40 min de parte principal (intensidade Borg 11-12) e 5 min de volta à calma. Na sessão Controle, os indivíduos permaneceram sentados por 50 minutos em repouso. Foram mensuradas a pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD), média (PAM) e a frequência cardíaca (FC) no momento pré-sessão, no pós-imediato, aos 15 e aos 30 minutos de recuperação. Os dados foram analisados por ANOVA de dois fatores com medidas repetidas e teste post-hoc de Bonferroni. A PAS e a PAM apresentaram elevação transitória significativa no pós-imediato da sessão Intervenção (p = 0,031 e p = 0,030, respectivamente), retornando aos valores basais aos 15 e 30 minutos, enquanto a PAD manteve-se estável (p > 0,05) e a FC retornou aos valores basais aos 30 minutos. Conclui-se que uma única sessão de Pilates não induziu hipotensão pós-exercício no período de 30 minutos em adultos hipertensos medicados, apresentando, entretanto, estabilidade e segurança hemodinâmica.