@article{Rodrigues_Ferreira_Ungheri_Soares_2021, title={EFEITO RESIDUAL DO MÉTODO FNP SOBRE O DESEMPENHO DE RESISTÊNCIA DE FORÇA NO SUPINO HORIZONTAL}, volume={25}, url={https://periodicoscientificos.ufmt.br/ojs/index.php/corpoconsciencia/article/view/12217}, DOI={10.51283/rc.v25i2.12217}, abstractNote={<p>O alongamento feito antes de exercícios resistidos pode reduzir a força do músculo alongado. Objetivou-se mensurar o efeito do método Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) sobre o desempenho de resistência de força no supino horizontal (SH). Avaliou-se o número de repetições máximas (nRM) e a percepção subjetiva do esforço (PSE) no SH, em 18 homens saudáveis (23,7±2,9anos), em três situações: I) SH sem alongamento prévio (controle); II) Alongamento FNP+SH após alongamento (FNP+SH); III) Alongamento FNP+5 minutos de intervalo +SH (FNP+5’+SH). O valor adotado para p foi <0,05. O nRM na situação FNP+SH foi menor do que na controle. Não houve diferenças entre o nRM da situação controle e da FNP+5’+SH, assim como entre FNP+SH e FNP+ 5’+SH. Adicionalmente, não houve diferença na PSE nas situações avaliadas. Conclui-se que o alongamento FNP pode reduzir o desempenho de força por até cinco minutos quando aplicado imediatamente antes do exercício SH.</p>}, number={2}, journal={Corpoconsciência}, author={Rodrigues, Lucas Marotta and Ferreira, Renato Melo and Ungheri, Bruno Ocelli and Soares, Everton Rocha}, year={2021}, month={jul.}, pages={110–122} }